Завтрак - омлет с помидорами и сыром
Обед - батончик мюсли, кофе
Ужин - запеченные овощи (помидор, морковь, лук, кабачок, перец) и кусочек запеченной тилапии.
Физо: тренировка в зале, 7 день программы