Just do it
Завтрак - домашний сендвич из гречишного хлеба, копченой вырезки, помидора и сыра. Сок.
Обед - гречка, запеченная рыба + запеченные овощи
Ужин - коктейль из овсянки, вишни и молока

Физо - тренировка полдэнс