Just do it
Творожная запеканка с толченной клубникой - восторг!
На работе постепенно ввожу зеленый чай вместо кофе. Теперь цель - не перекусывать печеньками и вафлями.
Не пошла на пробежку сегодня, но зато устроила неплохое кардио на пилоне: сделала прикольный переворот с одной рукой на пилоне, супермена (всё еще больно, но по крайней мере хотя бы ровный). Немножко покачала руки и потанцевала. Потом растяжка с утяжелителями. Еще приседания и дууууш!
Сделала блокнотик с полезными привычками. Дочитала Стивена Кинга, взялась за Дж. Фаулза. А список книг "к прочтению" только растет ..
На работе постепенно ввожу зеленый чай вместо кофе. Теперь цель - не перекусывать печеньками и вафлями.
Не пошла на пробежку сегодня, но зато устроила неплохое кардио на пилоне: сделала прикольный переворот с одной рукой на пилоне, супермена (всё еще больно, но по крайней мере хотя бы ровный). Немножко покачала руки и потанцевала. Потом растяжка с утяжелителями. Еще приседания и дууууш!
Сделала блокнотик с полезными привычками. Дочитала Стивена Кинга, взялась за Дж. Фаулза. А список книг "к прочтению" только растет ..