Вчера:

Завтрак - плов с курицей и сухофруктами, две венских вафли, кофе
Обед - плов
Ужин - салат из овощей

Вечером было кардио, плюс покачала гантельками руки.

Сегодня

Завтрак - оладьи из банана и яйца, венская вафля, молоко
Обед - пирог из куриного филе, перца, яйца и сыра и овощной салат
Ужин - оладьи из банана, чуть позже кусок пирога и салат